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20/03/2010

CONCLUSÃO SOBRE A ATIVIDADE FÍSICA

Qualquer pessoa que faça uma atividade física, que pratique um esporte ou algum tipo de treinamento deve fazer rotineiramente um aquecimento de acordo com seu organismo, sua idade e sua atividade. Lembrando também das probabilidades que a baixa temperatura do corpo pode causar, como lesões no músculo, no tecido conjuntivo, tendões, etc...
Dependendo do tipo de atividade física fazer o aquecimento seguido de alongamento.
Posso concluir, que nunca devemos praticar qualquer atividade física sem um aquecimento prévio. Pois, para um bom desempenho no esporte ou em qualquer outra atividade física, é necessário o aquecimento. Não existe atividade física sem o aquecimento. O aquecimento é primordial ao atleta ou à pessoa praticante.

4 comentários:

william disse...

isso pode pra pesquisa

Paulo César disse...

Pode sim...

Não posso contar disse...

Parabéns. Adorei seu site,agora posso enganar meu professor.

Unknown disse...

KKKKKJ VOU TROLAR AQUELE MERDA DE PROFESSORA COM ISSO VALEU MANO KKKJ