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20/10/2011

A Violência nos Estádios de Futebol


http://www.vencendoseuslimites.blogspot.com


Por que as Pessoas estão se afastando dos estádios de Futebol? a resposta é óbvia; Violência entre torcidas.

Há momentos na vida pessoal ou na vida em sociedade em que tudo o que fermenta, tudo o que incomoda, tudo o que faz mal, vem à tona, aflora à consciência. Alguma coisa acontece e faz com que aquela semente não se conforme mais com a terra. O detonador desse processo, pode ser algo de grande magnitude, cuja ocorrência por si justifica a reação e pode ser algo pequeno, cuja verificação, se analisada isoladamente, não explica o movimento. Seria difícil dizer se uma briga entre torcidas ocorrida em agosto de 1995, no Estádio do Pacaembu, com a morte de um torcedor, foi a mais violenta, a mais cruel, a mais carregada de ódio entre pessoas que não se conhecem. 
Ou se foi o acontecimento mais chocante em termos de violência relacionada ao esporte. Pode até não ter sido. Talvez a presença maciça da polícia em outros momentos, ou a maior importância de outros jogos, tenha entorpecido o conhecimento dessa realidade que não é de agora. Ou talvez nos estivéssemos acostumando à convivência dessas idéias aparentemente antinômicas, dessas realidades à primeira vista antagônicas: violência e esporte. O certo é que com aquele fato a sociedade acordou e disse BASTA! A cidadania cobrou providências imediatas. Quis o fim da impunidade. Por falta de reflexão anterior, exigiram-se medidas de qualquer natureza.

07/02/2011

Qual o LIMITE do CORPO HUMANO?


Olimpíadas de Los Angeles de 1984.
Surge a pergunta: Qual o limite do corpo humano?
 Um exemplo de que apenas a vitória não é o que interessa e sim chegar até o fim do seu OBJETIVO. Esta corredora deu um exemplo de perssistência, coragem e determinação, que muitos ao verem as imagens até hoje emocionam-se. Ela não tinha pretenção de chegar em primeiro lugar, e sim, em concluir a prova. Mas as imagens e o público aplaudindo de pé traduzem o reconhecimento desta mulher guerreira, que mesmo tendo cãimbras terríveis por todo seu corpo, determinou que tinha que chegar ao final da corrida, e chegou; O primeiro lugar foi ofuscado por esta mulher GABRIELLE ANDERSEN, que até hoje é comentada e até mesmo discutido pela medicina, como o corpo humano pode suportar tanto esforço físico e qual é este limite. Mas uma prova que o ESPORTE  ou até mesmo qualquer atividade física pode mudar o corpo, a mente e a vida de uma pessoa. Me emociono ao ver a imagens até hoje. Todos os créditos a pessoa que fez este vídeo incrível.

23/12/2010

Gastos Calóricos

Nestes espaço vamos colocar vários exercícios com seus respectivos consumo de energia ou gastos de calorias, vamos dividir em atividades esportivas para os que tem tempo disponível e para os ocupados que sempre reclamam de não Ter tempo para cuidar do corpo.

Atividades não esportivas, calorias consumidas em 1 hora de atividade

Dormir 65 Calorias

Descansar deitado 77 Calorias

Descansar sentado 100 Calorias

Comer 105 Calorias

Jogar Baralho 105 Calorias

Tricotar 110 Calorias

Datilografar 115 Calorias

Trabalhar em pé 115 Calorias

Passar Roupa 140 Calorias

Tocar instrumentos 180 Calorias

Cozinhar 190 Calorias

Andar Devagar 200 Calorias

Dançar Lento 220 Calorias

Dar aula 220 Calorias

Trabalho de escritório 230 Calorias

Limpar a casa 260 Calorias

Pedreiro 440 Calorias

Trabalho no campo 500 Calorias

Relação Sexual 700 Calorias

Subir escadas 1.100 Calorias

Cortar Lenha 1.200 Calorias

Pelo quadro pode falar que a pessoa pode muito bem emagrecer sem estar em uma academia, mas sim deixar de usar o elevador e começar a subir as escadas, deixar o carro na garagem e ir para um lugar que esteja perto à pé, com isso você sentirá melhor e emagrecerá sem sacrifício.

Agora as atividades esportivas para os amantes do esporte.

Atividades Esportivas, calorias Consumidas em 1 hora de atividade

Bicicleta ergomêtrica 250 Calorias

Passear de bicicleta 300 Calorias

Tênis de mesa 310 Calorias

Caminhada 320 Calorias

Ciclismo 490 Calorias

Esgrima 500 Calorias

Tênis 500 Calorias

Halterofilismo 500 Calorias

Vôlei 500 Calorias

Esqui 510 Calorias

Corrida (8Km/h) 530 Calorias

Handebol 530 Calorias

Balé 550 Calorias

Basquetebol 600 Calorias

Remo 600 Calorias

Pólo aquático 620 Calorias

Rúgbi 630 Calorias

Futebol 660 Calorias

Natação (crowl/peito) 660 Calorias

Squash 720 Calorias

Ciclismo (corrida) 730 Calorias

Circuit-training 750 Calorias

Judô 800 Calorias

Boxe 800 Calorias

Corrida (12Km/h) 900 Calorias


Obs: Fonte de pesquisa Folha de São Paulo, caderno de Cotidiano, estas informações são apenas de valor informativo não há nenhum vínculo lucrativo.

23/03/2010

A INICIAÇÃO NOS ESPORTES E OS RISCOS

REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:

VARGAS NETO, FRANCISCO XAVIER DE

A iniciação nos esportes e os riscos de uma especialização precoce
Revista Perfil, Porto Alegre, nº3, p. 70-76, 1999.





O autor tenta mostrar ao leitor, neste texto, algumas das principais idéias sobre a prática esportiva infantil, seus aspectos positivos, as diferenças entre iniciação, especialização e precocidade esportiva. Também argumenta sobre os aspectos positivos e negativos da mesma, concluindo com meios adequados para uma prática esportiva saudável e sem riscos.

Um aspecto importante a ser ressaltado é o de que existem muitas pessoas envolvidas neste tema e, portanto, forças externas agem sobre a criança, como os pais que na maioria das vezes não possui conhecimento para decidir corretamente qual o encaminhamento adequado ao filho. O autor coloca dados nos quais é comprovada a real vontade dos pais de verem seus filhos praticando um esporte, seja ele especializado ou não. Já médicos e professores apoiam também, porém com uma profunda discussão sobre a controvérsia da especialização ou não das crianças.

O autor destaca os diferentes conceitos da prática esportiva na infância. A Iniciação Esportiva é o processo de chegada à escolinha e a prática esportiva. Já a Iniciação Esportiva Precoce seria a atividade desenvolvida desde criança com muita dedicação aos treinamentos e com finalidade competitiva. O último termo seria o Treinamento Especializado Precoce, fundamentado como sendo o treinamento a longo prazo de crianças antes de sua fase pubertária objetivando o alto rendimento.

Eu sou a favor de que na fase pré-puberdade se estabeleça as bases para que num futuro possa desenvolver-se uma criança com as condições mínimas de ser um futuro atleta de rendimento, caso tenha as características genéticas necessárias.

Para um bom trabalho precoce, acho necessário que se leve em conta o que no texto se reivindica, que é a limitação das horas de treinamento, intensidade e objetivos desse treinamento e a qualidade de ensino nas escolas de nível pré-escolar e fundamental. Fazendo isso, evitamos que os malefícios de uma atividade infantil possam ser causados. Para concluir, acho que mesmo que uma criança venha a alcançar ótimos ou até excelentes resultados na infância não são garantia de que esse indivíduo seja um atleta de alto rendimento na fase adulta. A exemplo disso podemos citar o fato de que o famoso jogador de tênis, Guga, era derrotado em alguns torneios de categoria infanto-juvenil por atletas da UNISINOS, porém hoje se encontra num estágio muito superior do que os antigos "carrascos".